Hydratez-vous votre peau au quotidien ? Quel que soit votre type de peau, il est essentiel de bien l’hydrater pour éviter toute perte d’élasticité et prévenir son vieillissement. Dans cet article, vous découvrirez toutes les astuces pour avoir une bonne hydratation.
Sommaire
- Hydrater sa peau doit être un réflexe au quotidien.
- Bien choisir son soin hydratant
- Un soin adapté à son type de peau
- Choisir sa crème hydratante en fonction de son âge.
- L’influence des saisons sur le choix de sa crème hydratante.
- Comment appliquer sa crème hydratante ?
- Envie d’en savoir plus ?
1. Hydrater sa peau doit être un réflexe au quotidien
Hydratez-vous votre peau au quotidien ? Sèche ou non, il est appréciable de bien l’hydrater pour éviter toute perte d’élasticité et prévenir son vieillissement. En ayant une bonne hydratation, votre épiderme restera confortable, agréable au toucher et les tiraillements s’atténueront.
Les douches quotidiennes, le frottement des vêtements, la pollution, le soleil, les changements de saison ou encore le stress ont tendance à assécher la peau et agresser votre film hydrolipidique, présent à la surface de la peau. De ce fait, la peau devient sensible, rêche, terne et quelquefois inconfortable, surtout le froid venu. Il est important d’en prendre soin.
Votre peau a donc du mal à maintenir son hydratation sans votre aide. Hydrater sa peau est un geste fréquemment négligé, faute de temps. Il faut donc prendre le temps de nourrir votre peau en appliquant tous les jours des produits hydratants, pour que celle-ci ne souffre pas.
Le renouvellement des cellules de l’épiderme se ralentit en prenant de l’âge. La peau s’affine et donc devient plus sensible à la déshydratation et aux agressions extérieures. Une crème hydratante renforce le film hydrolipidique en constituant une seconde barrière. La lotion hydratante est composée de corps gras qui vont freiner l’évaporation de l’eau en l’emprisonnant.
2. Bien choisir son soin hydratant
Pour avoir une peau et un teint éclatant, une hydratation quotidienne du visage reste la clé du succès. Il existe de multiples soins hydratants, il n’est donc pas toujours facile de savoir quelle crème hydratante choisir. Peau sèche, peau grasse, peau mixte, crème matifiante, crème de jour ou encore crème de nuit, le vrai dilemme.
Il faut tout d’abord bien distinguer un crème hydratante visage d’une crème hydratante corps. Pour préserver sa peau, il faut opter pour deux soins différents et faire attention à ne pas utiliser un soin hydratant corps pour le visage et inversement.
Pour une peau bien hydratée, on opte pour le duo gagnant, qui se compose d’une crème de jour ainsi que d’une crème de nuit. La crème de jour va permettre de protéger la peau de la pollution et toutes autres agressions, tandis que la crème de nuit va permettre à la peau de se régénérer.
3. Un soin adapté à son type de peau
Pour choisir votre soin hydratant totalement adapté à votre peau, il vous faut prendre en compte :
- Votre type de peau (normale, mixte, sèche, grasse)
- L’âge que vous avez
- La saison dans laquelle vous êtes
Si votre peau est normale à mixte, optez pour une application de crème hydratante matifiante le matin, afin de limiter le sébum sur la zone T. Puis le soir, hydratez votre peau avec une crème hydratante, plus onctueuse.
Si votre peau est sèche, favorisez une crème hydratante et nourrissante. Il faut miser sur des crèmes hydratantes riches en actifs apaisants et relipidants. Ces soins nourrissants vont permettre aux peaux sèches de retrouver un confort et de la souplesse. Les personnes ayant une peau très sèche qui tiraille et manque de souplesse pourront appliquer en plus du soin nourrissant un soin à base d’huile végétale pendant la nuit afin de renforcer la protection cutanée et favoriser une bonne hydratation.
Si votre peau est grasse, il vous faudra adopter un soin hydratant et matifiant. Vous faites erreur en pensant que votre peau n’a pas besoin d’être hydratée en étant grasse. Malgré le sébum ou les brillances, il vous faut utiliser un soin hydratant. Choisissez une crème matifiante pour atténuer les brillances ou un soin purifiant et anti-imperfections.
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4. Choisir sa crème hydratante en fonction de son âge
Les besoins de votre peau ne sont pas identiques selon votre âge. À 20 ans, votre peau se contente d’un soin léger. Quand vous atteignez l’âge de 40 ans, la peau devient de plus en plus fine et a de plus en plus besoin d’être nourrie. Il est donc conseiller d’utiliser des soins plus riches pour éviter que votre peau ne s’assèche. Il est temps d’optez pour une crème hydratante anti-âge pour atténuer vos rides.
5. L’influence des saisons sur le choix de sa crème hydratante
Pour avoir une peau en bonne santé, il faudra peut-être quelques adaptations en matière d’hydratation en fonction de la saison et de la température.
- En hiver, il faut miser sur une crème plus riche qui protègera votre peau des effets néfastes du froid.
- En été, un soin plus léger et facile d’application est recommandé. L’objectif étant de trouver une crème hydratante adaptée à votre type de peau, et surtout, que vous supportez quotidiennement.
6. Comment appliquer sa crème hydratante ?
Il faut savoir bien appliquer sa crème hydratante. Veillez à appliquer correctement et de façon régulière votre soin, pour que votre peau soit belle. Cela vous permettra d’intensifier son efficacité, ses effets et de bien hydrater la peau. Optez pour une routine hydratation en deux phases :
- La première phase : nettoyer votre visage matin et soir. Choisissez un nettoyant visage adapté à votre peau et vos envies.
- Ensuite, on applique sa crème hydratante. Prenez une petite quantité de crème hydratante. Chauffez la crème dans vos mains pour la rendre plus fluide avant de l’appliquer sur votre visage. Commencez à appliquer votre crème par les joues en évitant le contour des yeux. Effectuez de légers lissages de votre peau en remontant doucement vers l’extérieur du visage. Pour favoriser une meilleure pénétration et faire stimuler la circulation, massez délicatement la peau. Pour finir, terminez par la zone T (front, nez, menton) qui nécessite moins d’hydratation.
L’utilisation d’une crème hydratante est donc indispensable pour la beauté de votre épiderme, quel que soit votre type de peau. En l’utilisant quotidiennement, elle apaise, nourrit et protège la peau du vieillissement prématuré. Maintenant que vous savez comment choisir votre crème hydratante et quels sont ses bienfaits, à vous de jouer pour avoir une belle peau lumineuse et éclatante !
7. Envie d’en savoir plus ?
Vous souhaitez un conseil, un renseignement, une analyse de peau ? Nous sommes à votre disposition, au Centre Laseris à Lausanne pour discuter votre profil dermatologique et de vos besoins. Toute l’équipe sera également ravie de vous conseiller les produits les plus adaptés.
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Merci de votre lecture, et au plaisir de vous retrouver prochainement pour un prochain article. Découvrez également nos autres articles qui traitent des problématiques de peau. Des traitements minceur et silhouette, de soins de réjuvénation anti-vieillissement. Mais également d’épilation définitive au laser, ainsi que toutes nos autres prestations esthétiques ou médicales.
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Prenez soin de vous.
Dr Daniel Perrenoud et toute l’équipe du Centre Laseris
