Avec les années, de jolis petits plis se dessinent peu à peu sur notre doux visage, nos mains, notre corps, dans notre cou… Dans cet article, nous vous disons tout ce que vous devez savoir sur les rides, que souvent nous préférerions voir disparaître. Comment et pourquoi apparaissent-ils sur notre peau ? Quelles solutions pour s’en débarrasser avec délicatesse ?
Sommaire:
- Les différents facteurs à l’origine des rides
- Facteurs secondaires
- Quelles solutions et astuces pour les prévenir en douceur ?
- Soins anti-âge et anti rides
- Faire appel à un professionnel
1. Les différents facteurs à l’origine des rides
Pour pouvoir réduire les rides, il faut d’abord apprendre à les comprendre. Pour ce faire, commençons par en donner la définition du dictionnaire : « sillon sur la peau du visage, plus marqué avec l’âge ».
Ces légers plis arrivent aussi sur les pommes, les kiwis et toutes sortes de fruits vieillissants. En fait, c’est le temps qui passe qui attire ce phénomène. Plus la peau gagne en maturité, plus elle diminue en épaisseur. Dans le derme de notre peau se trouvent la fibre d’élastine. Comme les ressors de notre matelas, notre peau est souple, mais s’affaisse avec les années à cause d’un manque d’élasticité. Pour être plus précis encore, ce qui apparaît sur notre visage est le reflet de ce qui se passe dans les trois couches structurelles de notre peau : l’épiderme, le derme et l’hypoderme.
Saviez-vous qu’à partir de 25 ans, la production de collagène de notre peau diminue de 1 % tous les ans ? Ajoutez à cela à un déclin de l’élastine, et vous obtiendrez une désorganisation du tissu conjonctif. Ce phénomène est à l’origine de la formation de rides.
Un autre facteur justifie leur apparition : une irrigation sanguine moins efficace. L’apport en nutriments et en oxygène est alors réduit et votre peau perd progressivement de son éclat.
Finalement, dans les couches de l’hypoderme, ce sont les cellules adipeuses de votre tissu graisseux qui subissent un bouleversement important. Elles deviennent beaucoup moins nombreuses. C’est ce qui va provoquer le fait que vos joues vont se creuser, avect la formation des rides dites profondes.
2. Facteurs secondaires
En plus des effets délétères des radicaux libres, plusieurs autre facteurs favorisent le vieillissement cutané de nos cellules comme :
- le tabac
- l’alcool
- le soleil
- la pollution
- le stress
- le manque d’hydratation
- les troubles du sommeil
En premier lieu, veillez donc à soigneusement nettoyer et hydrater votre peau le matin et le soir. Tentez en parallèle de perdre vos vilaines habitudes, comme la cigarette entre autres. Et même si des solutions ingénieuses existent pour diminuer la visibilité de nos rides, il est important de garder à l’esprit qu’elles n’altèrent pas votre beauté. Les rides du sourire par exemple sont esthétiques et sont témoin de nos joies passées. Elles se forment sous les joues et portent bien leur nom. En effet, elles se dessinent au moment où vous souriez. On les appelle aussi les rides de l’expression. Ces dernières prouvent que vous avez été et êtes heureuse.
Bon à savoir, les premières rides apparaissent à l’âge de 30 ans, voire avant. Il est ainsi important de freiner leur arrivée en adoptant les bons réflexes dès le plus jeune âge. Dans l’idéal, à partir de 20 ans.
3. Quelles solutions et astuces pour les prévenir en douceur ?
La première étape pour prévenir l’apparition des rides est d’opter pour une alimentation équilibrée riche en antioxydants et en oméga 3. Ne lésinez donc pas sur les fruits (fraises, pommes, tomates, avocats), les légumes de saison et les poissons (saumon, maquereau, huile de foie de morue…). Durant l’été, il faut se préserver méticuleusement des rayons UVA et UVB du soleil. Ils dégradent l’état des fibres d’élastine et de collagène présents dans le germe de votre peau.
Pour cela, n’oubliez pas d’acheter votre écran solaire indice 50 dès l’apparition des premières journées d’été et d’appliquer votre crème protectrice avant chaque exposition au soleil. Que ce soit une journée à la plage ou un midi en terrasse. En vacances, appliquez-en toutes les deux heures et en sortant de l’eau s’il n’est pas waterproof, et évitez d’exposer votre visage au soleil entre midi et deux heures. Gardez à l’esprit que le soleil, s’il nous donne cet agréable teint hâlé, représente l’un des principaux facteur du vieillissement de la peau.
Parlons maintenant d’hydratation
En plus d’hydrater votre peau, il faudra hydrater votre corps. Et ce, hiver comme été. Votre épiderme a besoin d’un litre d’eau par jour pour rester pulpeux et frais en toutes circonstances. Pensez à boire, souvent, régulièrement, et en quantité suffisante. Un bon litre et demi d’eau vous assure une bonne hydratation de l’intérieur. C’est essentiel pour préserver votre capital jeunesse.
Enfin, vous devez faire attention à bien dormir. Offrez-vous suffisamment d’heures de sommeil, et surtout un sommeil de qualité. Si vous avez des difficultés à dormir, essayez des techniques de relaxation. Une fois dans votre lit, fermez les yeux, inspirez lentement en gonflant le ventre et en comptant jusqu’à 5, puis bloquez votre respiration. Répétez cet exercice plusieurs fois en vous concentrant sur votre corps et votre respiration. Détendez-vous, faites le vide. En procédant ainsi, vous serez plus apte à attendre l’arrivée du marchand de sable tranquillement.
4. Soins anti-âge et anti rides
Finalement, les soins anti-âge et crèmes anti rides jour et nuit seront vos meilleures alliées. En effet, l’acide hyaluronique, la glycine-saponine ou le coenzyme Q10 sont considérés comme parmi les solutions les plus efficaces contre le vieillissement cutané. Ils permettent de limiter l’apparition de certains signes de l’âge, et se déclinent en de nombreux produits adaptés à tous les types de peaux. Prenez le temps de choisir une crème qui rassemble une multitude de bienfaits tels que des anti-radicaux libres, des vitamines A et des acides de fruits. Ainsi, vous serez sûrs de vite retrouver une seconde jeunesse. Et, quel que soit le nombre de petits plis sur votre beau visage, soyez décomplexés et souriez. Cela fera apparaître quelques rides, certes ! Mais c’est aussi le meilleur indicateur de votre joie et de votre bonne humeur.
5. Faire appel à un professionnel
Lorsque les signes du temps vous gênent vraiment, sachez qu’il existe de nombreuses solutions de réjuvénation de la peau. Des traitements au laser pour stimuler la production d’élastine et de collagène et apporter un véritable coup d’éclat à votre visage. Des produits cosméceutiques redoutablement efficaces, qui combinent les ingrédients les plus redoutables contre les signes du temps. Antioxydants, acides de fruits, molécules destinées à combler les rides et les sillons.
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